LUMINETTE 3
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Luminette 3 est un dispositif innovant de luminothérapie qui vous permet de profiter des bienfaits de la lumière où que vous soyez. Légère, sans fil et rechargeable, la Luminette 3 diffuse une lumière qui stimule votre cerveau et vous aide à réguler votre horloge biologique, à améliorer votre humeur et votre énergie, et à combattre les troubles du sommeil.
229,00 €
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LUMINETTE 3
Légère (environ 53g), la Luminette 3 se porte sur le front et projette une lumière non-éblouissante. Ainsi, et ce même si vous êtes porteur de lunettes ou de lentilles, il vous sera facile de faire votre séance quotidienne de luminothérapie tout en vaquant à vos activités (calmes) du quotidien.
Préparation du repas, lecture, télévision, travail sur ordinateur, toutes ces activités peuvent être réalisées sans gêne pour la vue grâce à la projection de la lumière, du haut vers le bas, comme le fait la lumière du soleil.
La lumière blanche émise par la Luminette est enrichie en lumière bleue (longueur d'onde de 468nm) afin d'optimiser la réponse énergisante du corps.
Qu'est-ce que la luminothérapie ?
La luminothérapie est apparue en 1984 en psychiatrie clinique pour soigner la dépression saisonnière. En 2006, reconnue comme traitement efficace contre la dépression et les troubles du sommeil par l'association américaine de psychiatrie, c'est en 2007 que plusieurs méta-analyses confirment les effets bénéfiques de la luminothérapie en tant qu'aide au traitement des dépressions.
En hiver, le taux d'ensoleillement moindre va engendrer une baisse du niveau de sérotonine et une augmentation de la mélatonine, ce qui conduit à une baisse d'énergie. La simulation d'une exposition à la lumière du soleil va venir contrer ce phénomène.
Mise sur le marché en 2006, la Luminette est le fruit de 4 ans de recherche et de collaboration entre la physique optique et la médecine du sommeil.
Il est démontré que l'efficacité de la luminothérapie réside dans la durée et la régularité : une durée de 30 minutes par jour à 10 000 Lux est recommandée.
Comment utiliser la Luminette 3 ?
Utilisée au quotidien pour une durée moyenne de 30 minutes (20 min en intensité lumineuse maximale et 45 min en intensité lumineuse minimale), les effets bénéfiques de la luminothérapie commencent à se faire ressentir en 4 à 6 jours.
Une étude révèle que la Luminette est tout aussi efficace qu'une lampe de 1000 Lux.
Des études ont révélé que 68% des utilisateurs avaient amélioré leur qualité de sommeil et que 58% des utilisateurs ont ressenti une diminution de leur état de fatigue et une augmentation de leur niveau d'énergie.
Equipée d'une prise USB, et d'un indicateur de charge, l'autonomie de la Luminette permet 5 à 7 séances complètes, sans contrainte où que l'on soit.
LUCLUM3
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